Teststreifen

Schnell den täglichen Kalorienbedarf ausrechnen

hier habe Sie eine schnelle und einfache Möglichkeit ihren persönlichen Kalorienverbrauch auszurechnen. Dabei wird unterschieden zwischen dem Grundumsatz und dem Leistungsumsatz. Der Grundumsatz stellt den täglichen Kalorienverbrauch im normalen Alltag dar. Der Leistungsumsatz errechnet die durchschnittlichen Kalorien, welche bei zusätzlicher Leistung verbraucht werden. Natürlich sind die Berechnungen nur als Näherungswerte zu sehen.

..oder über den Freizeitumsatzrechner, so lässt sich der Kalorienumsatz bei Freizeitbeschäftigungen schnell ausrechnen!

..oder den Prognose Rechner, wie man Pfunde purzeln lassen kann, auf dem Weg zum Wunschgewicht !

Bei sportlichen Aktivitäten ist es sinnvoll, auch den Puls zu kontrollieren. Eine gute Möglichkeit ist der Garmin Forerunner 305